Schimbă şamponul ori de câte ori părul dă semne că s-a obişnuit cu produsele curente: se îngraşă, e încă rcat cu mătreaţă sau, dimpotrivă, are un aspect tern, deteriorat.

Când te şamponezi, nu folosi o cantitate exagerata de produs, în ideea că îţi spală părul mai bine. Un pic de şampon poate curăţa la fel de bine, cu condiţia să şamponezi de două ori la fiecare spălare.

Variază marca şampoanelor

Specialiştii recomandă şampoanele simple în locul celor cu formulă „doi în unu“. „E mai bine să ai un şampon simplu pentru că poţi să-ţi dai seama ce a cauzat o reacţie alergică, dacă aceasta apare. Dacă e un şampon amestecat cu balsam, deja nu mai poţi şti de la ce ai probleme“, consideră Ioana Chebac, medic primar dermatolog la Spitalul Colentina din Bucureşti.În locul şampoanelor din supermarketuri, mai indicate sunt cele din saloanele de coafură. „Şampoanele profesionale au o concentraţie de ingrediente de spumare sau de emoliere mai mare decât cele din magazine. Pentru că sunt folosite în saloanele de coafură, acestea au un control înalt al calităţii şi nu generează dermatite de contact decât la persoanele cu alergii speciale“, explică Mihaela Leventer, medic dermatolog la cabinetul Dermastyle, Bucureşti.

Dacă ai probleme vizibile (mătreaţă, fire despicate, păr gras etc.) alege produse dermatocosmetice, din farmacii, după ce ai cerut şi părerea unui medic. Odată rezolvată problema cu care te confruntai, nu mai insista cu acelaşi şampon, ci treci la altul care „să atace“ următoarea problemă sau care doar să-ţi menţină sănătatea firului de păr. În general, este bine să-ţi schimbi constant marca produselor.

„Pielea capului se obişnuieşte cu acel produs şi acesta nu mai dă acelaşi randament“, subliniază Adrian Perjovski, de la salonul Jovsky Studio din Bucureşti

FRECVENŢĂ

Maximum trei spălări pe săptămână

Părul are nevoie de câteva zile de pauză între spălări. „Sebumul care îngraşă părul şi-i dă aspectul specific de nespălat are şi el rolul lui, de hrănire“, precizează doctorul Ioana Chebac. Asta înseamnă că poţi folosi şampon de maximum trei ori pe săptămână. Zilnic, însă, îţi poţi spăla părul cu apă, care poate îndepărta praful şi murdăria. Udă bine părul înainte de aplicarea produsului, pentru a avea rezultate foarte bune. „Nu contează cât timp şamponezi părul, important este cum faci masajul în timpul spălării. Masajele făcute de profesioniştii din saloane pot relaxa şi stimula circulaţia. Niciodată nu se face masaj atunci când se aplică balsam“, subliniază Adrian Perjovski, de la salonul Jovsky Studio din Bucureşti.

OFERTĂ

Produse profesionale şi medicale

În farmacii, găsiţi dermatocosmetice (aşa cum sunt primele cinci produse din lista de mai jos) pe care le puteţi folosi ca tratament dacă aveţi probleme precum mătreaţa, iar din saloanele de coafor puteţi cumpăra şampoane profesionale (ultimele şapte din listă).

> Vichy Dercos şampon dermocalmant – 34 ron;

> Vichy Dercos şampon nutrireparator pentru păr uscat – 38 lei;

> Ducray şampon echilibrant – 28,9 lei;

> Ducray şampon sabal – 32,7 lei;

> Ducray argeal şampon cremă pentru păr gras – 34,9 lei;

> Şampon Intense Repair L’Oreal – 40 lei;

> Şampon Sebo Control L’Oreal – 40 lei;

> Şampon pentru regenerare Londa – 19 lei;

> Şampon pentru hidratare Londa – 19 lei;

> Şampon antimătreaţă Londa – 19 lei.

> Şampon Volume Extrême L’Oreal – 40 lei

> Şamponul pentru păr vopsit Londa – 19 lei Sursa:Evz.ro

Soarele puternic, apa sărată a mării şi umiditatea din aer vă atacă firele de păr. Acestea se pot înăspri, usca, decolora, despica. După numai trei zile de plajă, soarele vă poate distruge pelicula care protejează firele de păr. Cel mai mult de suferit are părul vopsit, susţin specialiştii. „Utilizaţi vopsea fără amoniac, un şampon special pentru părul vopsit, iar măştile hidratante să nu vă lipsească“, recomandă specialistul in dermatologie Carmen Selăvăstru, de la Spitalul Clinic Colentina.

Purtaţi pălăriuţe de soare

Puteţi preveni degradarea părului dacă aplicaţi creme protectoare, purtaţi pălăriuţe de soare şi vă feriţi de ultraviolete în timpul după-amiezii. În lunile de vară, este mai bine să renunţaţi la uscătorul de păr şi la aparatele cu care vă întindeţi ori vă ondulaţi suviţele. „Dacă timpul vă permite, cel mai bine ar fi să vă uscaţi natural părul“, sugerează medicul dermatolog Carmen Selăvăstru. Ca să vă regeneraţi părul ars de soare vă puteţi tunde vârfurile la un interval de şase-opt săptămâni.

Folosiţi măşti protectoare

Cât sunteţi la plajă, este recomandat să folosiţi un batic sau o pălăriuţă care să vă protejeze firele de păr. În cazul în care le-aţi uitat acasă, este recomandat să vă faceţi un coc. Vă mai pot fi de folos cremele de protecţie mare împotriva ultravioletelor de tip A şi a ultravioletelor de tip B. Pe acestea le puteţi aplica la nivelul scalpului, astfel încât să vă fie protejată rădăcina firului de păr. După ce terminaţi ziua de plajă, este recomandat să folosiţi măşti ori uleiuri protectoare pentru păr. La fel ca şi soarele, sarea din apa mării şi clorul din piscină vă pot degrada podoaba capilară. De aceea, este recomandat să vă faceţi duş imediat.

Cumpăraţi şampoane naturale

Pentru spălarea părului este bine să folosiţi şampoane cât mai naturale, nu foarte degresante şi cu cât mai puţini parfumanţi. „Utilizaţi şampoane adaptate tipului de păr pe care îl aveţi şi măşti hidratante cu filtru pentru ultraviolete“, adaugă medicul Carmen Selăvăstru. Citiţi cu atenţie etichetele produselor pe care le folosiţi pentru îngrijirea părului. Cele care promit şuviţe strălucitoare, de exemplu, pot fi înşelătoare. Conţin adesea silicon, ceea ce poate duce, după câteva utilizări, la despicarea firului de păr. Evitaţi produsele de îngrijire care conţin alcool sau formaldehide, deoarece vă usucă părul. Sunt recomandate cele care conţin cheratină, uleiuri jojoba, proteine şi alţi ingredienţi naturali care pot creşte elasticitatea şi strălucirea părului. Dacă nu vă place să folosiţi balsam după baie puteţi adăuga în apa pentru clătit puţin oţet.

Nu vă pieptănaţi părul ud

Periajul trebuie făcut cel puţin intr-un singur moment al zilei, astfel încât să ajutaţi părul să se aerisească. Evitaţi să vă pieptănaţi atunci când părul este ud, pentru că atunci este fragil şi se rupe cu uşurinţă. Mişcările trebuie să fie uşoare. O periere energică stimulează secreţia de grăsimi şi poate degrada firele de păr. Sursa:Evz.ro

Nicio pilulă magică nu o să vă ajute să arătaţi cu 20 de ani mai tânăr, dar sunt câteva lucruri pe care le puteţi face pentru a avea pielea fină. Hrăniţi-vă sănătos, nu fumaţi, feriţi-vă de soarele puternic şi apelaţi la „vitaminele frumuseţii“. Cu suplimente de vitaminele C şi E, selenium şi coenzima Q10, puteţi reda pielii elasticitatea, întârziind apariţia ridurilor. Alte substanţe care protejează pielea sunt acidul retinoic, flavonoidele din ceaiul verde şi acizii graşi Omega 3 din peşte.
Cremele,

Vitaminele C şi E, la fel ca şi seleniul, protejează pielea de acţiunea nocivă a soarelui şi chiar pot „repara“ anumite defecte, cum ar fi depigmentarea. Totodată, aceste substanţe, cunoscute şi sub numele de antioxidanţi, împiedică ridurile să se adâncească. „Ele accelerează mecanismele  de vindecare a pielii şi împiedică distrugerea acesteia“, explică Karen E. Burke, doctorand la Departamentul de neurologie a Şcolii de Medicină „Mount Sinai“.

Deşi aceste vitamine se găsesc în cremele de hidratare a pielii, ele nu se află în cantitate suficientă. „Concentraţia acestor vitamine este mică şi îşi pierd repede eficienţa din cauza expunerii la lumină şi aer. Pentru a avea beneficii, este necesar să luaţi şi suplimente de vitamine C şi E, precum şi selenium“, recomandă Karen E. Burke.

Ridurile fine, corectate de coenzima Q10

Coenzima Q10 este un antioxidant natural, care se găseşte în organism. Ajută celulele să se dezvolte şi, totodată, le protejează de cancer. Un studiu publicat în jurnalul „Biofactors“ a arătat că această coenzimă aplicată pe piele întârzie apariţa ridurilor. Acidul retinoic este o formă activă a vitaminei A din piele şi cel care vă poate ajuta să decalaţi procesul îmbătrânirii. Este important în tratarea ridurilor fine şi reface pielea înăsprită de soare, deoarece este capabil să redea elasticitatea fibrelor din piele. Acidul retinoic se găseşte în geluri, creme şi poate fi utilizat o dată pe zi. Sursa:Evz.ro

Fructele de mare sunt pentru cine sties a le aprecieze atractii culinare de neegalat.  Cei din zonele situate pe plajele marilor si oceanelor unde se prescuieste frecvent, probabil ca le considera niste mancauri obisnuite. Si pentru altii acestea sunt mancaruri pe care nu le vor servi niciodata.

Ce sunt fructele de mare ? Acest termen generic reuneste diverse specii marine precum crustacee ( racim homari, crabi, creveti), moluste (stridii, caracatite, melci, calamari), algele, echinodermele (castravetii si aricii de mare) si, desigur, pestele si icrele sale.

Daca vrei sa ti mentii greutatea echilibrata si mai ales daca ai problem cardiac sau alte afectiuni, nutritionistul iti recomanda fructe de mare. Ele au un aport echilibrat de grasimi, proteine si carbohidrati care ne ajuta sa avem o dieta sanatoasa si deci sa ajungem la o greutate la care sa ne simtim bine. Ajungem astfel la un stil de viata sanatos si prevenim numeroase afectiuni cardiace.

Fructele de mare sunt bogate in vitamine din complexul B si D. Au un continut scazut de grasimi, dar sunt apreciate mai ales pentru faptul ca proteinele din componenta lor sunt usor absorbite de organism. Zincul, fierul, cuprul, potasiul, iodul, fosforul si seleniul sunt minerale care se regasesc si ele in fructe de mare.

Proaspete si preparate corespunzator, sunt adevarate comori pentru dieta noastra si implicit pentru sanatate. Daca suferi de carente de vitamine, daca iti doresti diete sanatoase, daca vrei sa slabesti si sa ai o inima sanatoasa, consuma cat mai multe preparate rapide din peste, moluste si crustacee.

Retete gastronomice rapide

1. Salata cu fructe de mare
Ai nevoie de 500 g de fructe de mare fierte (oricare dintre: crabi, raci, crevete, homari, stridii, caracatite, melci, calamari etc. ), rosii, castraveti, ardei si 1-2 oua fierte – toate taiate felii. Se adauga 50-100 g masline, felii de lamaie si salata verde. Se asaza ingredientele pe un platou, dupa care se pregateste un sos care se pune deasupra lor. Sosul se obtine din maioneza, ardei iute, ceapa verde si piper – toate amestecate dupa gust. Insa, ca sa eviti maioneza nu tocmai indicata pentru silueta, poti sa inlocuiesti sosul de mai sus cu usturoi. Gustul va fi diferit, dar este posibil sa iti placa.

2. Fructe de mare cu legume
Ai nevoie de 1 kg de legume – mazare, fasole, ardei, ciuperci, rosii, porumb, ceapa, morcov, 800 g fructe de mare fierte (oricare dintre: crabi, raci, crevete, homari, stridii, caracatite, melci, calamari etc.), usturoi, bulion si condimente dupa gust (cimbru, busuioc, oregano, enibahar, maghiran, coriandru, ghimbir). Se fierb fructele de mare in apa cu condimente dupa care se scurg si se stropesc cu ulei de masline. Legumele se fierb si ele si se adauga peste fructele de mare. Bulionul dupa gust se freaca impreuna cu usturoi si sare. Se obtine o pasta care va da savoare amestecului de mai sus. Se serveste cu castraveti murati.

3. Crevete cu ceapa si orez
Sunt necesare crevete (250 g), 2-3 cepe, 1 cana de orez, ulei de masline si ghimbir. Se fierbe orezul pana da in clocot dupa care se pastreaza cald. Se curata atent crevetele. Se taie ceapa marunt, se prajeste in ulei de masline la care se adauga praful de ghimbir sau bucatile marunte (dupa caz). Crevetele se amesteca in aceasta compozitie dupa care mai puneti putin ghimbir. Cand totul capata o culoare aurie se ia de pe foc. Se serveste in felul urmator: se pune mai intai pe farfurie un strat de orez, dupa care cateva bucati de crevete si deasupra lor putin sos.

De retinut!
Daca pana de curand fructele de mare erau considerate drept hrana de lux, acum au devenit accesibile. Se pot cumpara cantitati mici la preturi acceptabile din diverse supermarketuri, daca nu va sunt la indemana produsele proaspete. Nu se recomanda pregatirea lor prin prajire, ci prin fierbere, inabusire sau la gratar ca sa nu se adauge grasimi si sa nu piarda din vitamine si minerale (prepararea in sine sa fie una minimala).

Ai fata ovala ? Te poti considera o femeie nororcoasa. De ce ? Pur si simplu pentru ca:

Forma ovala a fetei este considerata a fi cea ideala ! Te poti duce la coafor si spune : Vreau sa imi faceti tunsoarea de la pagina 24 sau 83 din catalog fara a fi vazut in prealabil catalogul … o mica loterie nu strica … he he he doar ca s-ar putea sa ai alte probleme cu iubitul sotul sau chiar si  cu amantul … in niciun caz cu tunsoarea. Fetei ovale  i se potriveste, practic, orice tunsoare. Posesoarele celorlalte tipologii se pot apropia de ideal cu ajutorul unei coafuri potrivite.

Pentru o fata rotunda se potriveste parul drept, care acopera o parte a gatului si ajunge spre unghiurile  maxilarului  inferior.  Maxilarul superior este acoperit din abundenta de par asa ca nu ai de ce te teme ca te va vedea lumea. in fond e seara si daca iti pui o caciula potrivita poti trece neobservata ca si fata din imagine. Parul drept, lung pana la umeri, pieptanat Intr-o parte si care mascheaza o parte a obrazului creeaza efectul de alungire a fetei. Persoanele cu fata rotunda nu ar trebui sa-si desparta pa­rul cu o carare trasata pe mijloc  ca sa stie toata lumea unde e centrul capului. )

Fata lunga si ingusta poate fi ,,rotunjita”, dar cum ?

De o tunsoare scurta, cu volum, in care parul trebuie sa ajunga pana la jumatatea obrajilor sau chiar la 2-3 c,. Suvitele pana la linia urechilor sau ceva mai lungi, ( nu uitati sa va epilati parul din urechi, astfel veti evita formarea celulitei in stadiile ei cele mai avansate ) bretonul lung  pana la linia sprancenelor false sau chiar naturale acoperind-o  creeaza efectul de scurtare a fetei si de lungire a fetei celui care va priveste…

Fetelor dreptunghiulare li se potriveste parul ondulat, ce cade liber pe frunte, pe masa , pe scaun, pe pat ca si cararea laterala sau bretonul pieptanat intr-o parte…( intr-o parte a camerei ca doar nu o sa umpleti de par toata camera )  Alegeti tunsoarea in care parul sa va acopere ochii si urechile si suvite care va incadreaza fata. Puteti opta si pentru un breton des, pana la linia sprancenelor. Renuntati la parul lung si drept de pe picioare ) sau la coafurile cu linii verticale.

Fata de forma triunghiulara, ( cum avea Oblio ) cu fruntea lata  ( nu cu ceafa lata ) , poate fi corectata cu un breton franjurat. Arata bine si o coafura cu par ondulat daca onduleurile sunt alese cu grija sau una cu par scurt si drept, aranjat foarte lejer… parul scurt si lejer te ajuta sa ai fata mai luminoasa si exista anumite coafuri foarte lejere mai ales atunci cand aveti probleme cu caderea parului.  Feriti-va sa subliniati pometii lati cu creionul de machiaj … nu de alta dar nu am mai vazut pe nimeni cu pometi subliniati la niciun eveniment … ati fi unica in felul dvs daca atri face asa ceva … evitati bretonul scurt si nu pieptanati lins, spre spate, parul de la tample. Puteti fi confundata cu vreun lider local in prag de alegeri … Se poate opta si pentru o coafura cu breton lung, drept sau pieptanat intr-o parte si cu suvite ondulate ce cad libere, acoperind pometii.

Fata patrata ( caci exista si asa ceva nu numai in desene animate , he he he ) va fi avantajata de o tunsoare scurta si deasa care cade peste latura frontala  pana la barbie. Efectul de alungire si ingustare a fetei poate fi dat de parul drept sau chiar puteti folosi o lentila convexa  cand va admirati in oglinda si astfel veti obtine un puternic efect de alungire.

Scris de Dragos Grijincu

Pamflet

Prea des strica

Cele mai multe saloane profesionale folosesc o combinatie de placi ionice si ceramice, pe care le poti achizitiona si tu din magazinele de specialitate sau de pe site-urile de shopping. Daca parul tau este foarte des si cret, pentru a-l indrepta este recomandat sa folosesti o placa puternica – placile ceramice folosesc un sistem de repartizare a caldurii pe intreaga suprafata.

Chiar daca efectul placii de indreptat parul pare miraculos, nu omite efectele negative pe care le poate avea asupra firului de par daca o folosesti prea des. Este important sa amintim ca aceste instrumente folosesc un nivel inalt de caldura care in timp poate ataca rezistenta firului de par, ba mai mult, il pot arde pe unele portiuni. Daca nu protejezi stratul exterior al parului sau nu folosesti produsele corecte, risti sa te expui la o degradare accentuata. Este important sa incepi procesul de intindere prin a-ti spala si `ingriji parul pe cat de des posibil.

Nu se coafeaza parul ud sau umed

Parul tau are nevoie sa fie puternic si sanatos pentru a rezista agresivitatii unor astfel de instrumente. Plecand de la aceasta premisa, iti oferim cateva ponturi pentru a-ti proteja parul de eventuale neplaceri:

· Foloseste o masca ce umezeste firul de par in profunzime sau un tratament cu ulei cald, cel putin de doua ori pe saptamana. Astfel vei inlocui substantele pierdute si vei mentine vitalitatea podoabei tale capilare.

· Utilizeaza un factor antiardere drept intermediar inainte de a folosi placa.

· Atentie, parul trebuie sa fie in permanenta curat. Un ser anti-ardere sau un balsam este ideal, deoarece aceasta umezeala naturala iti protejeaza parul si ajuta la o intindere mai eficienta.

· Piaptana-te cu o perie lata din par natural de animal pentru a-i oferi parului tau uleiurile naturale de care are nevoie.

· Separa parul in suvite subtiri, evitand sa incarci placa cu prea mult par deodata. Un alt avantaj: nu vei ramane cu suvite neandreptate.

· Asigura-te ca folosesti doar cantitati mici de produse pentru par. Pulverizand o cantitate moderata de spray fixativ, coafura va dura mult mai mult, evitand aspectul de “imbacseala”. De acum inainte stereotipul parului drept si ars va ramane de domeniul trecutului. Sursa :femeii.ro

Un astfel de pachet minim de frumusete ar trebui sa contina urmatoarele:
Luciu de buze sau lipstick – Nu conteaza daca buzele tale sunt extreme de moi, un plus de stralucire datorata umiditatii si aroma delicioasa caracteristica acestui accesoriu nu poate face decat bine.
Aţă dentară şi scobitoare – O singura suvita de ata dentara si o scobitoare e bine sa fie acolo in trusa ta de frumusete cand esti departe de casa. Gustul de la masa de pranz sau chiar cel puternic de cafea poate fi anihilat calatind gura cu apa de gura.

Un parfum mic cu pulverizator . Parfumul are ceva legat de memorie si lasa impresia de durata oriunde te-ai duce.

Un spray fixative sau gel de par te poate scoate de multe ori din impas in cazul “dezastrelor” care se pot intampla cu coafura ta in timpul unui dans sau spectacol sit e ajuta sa ajungi cu look-ul in regula pana la sfarsitul noptii. Daca pur si simplu parul tau rebel nu vrea sa stea fara sa isi miste un fir de par din loc este in interesul tau ca kit-ul minim de frumusete sa contina si o sticla miniaturala de gel sau spray fixative pentru pr. Doar in spritz sau o tamponare in zona cu problem iti va repara look-ul inainte ca altcineva sa ti faca vreo notificare!

O crema de maini care sa o folositi zilnic si care sa va previna exfolierea pielii su uscarea mainilor.
O periuta de dinti si pasta - pastrarea igienei orale si a frumusetii dintilor poate sa sperie daca esti mereu pe fuga. Trebuie sa cumperi o periuta de dinti si o pasta de dinti la tub sip e care sa le pastrezi cu tine in masina tot timpul pentru ca nu stii cand vei avea nevoie de ele. Respiratia proaspata si curate poate fi pastrata mereu chiar daca acest lucru insemna periaj al dintilor intr-o toaleta publica departe de casa sau de camera de hotel.

In functie de marimea posetei si a acestor accesorii minime necesare trebuie sa gasiti o punga cu fermoar aspectoasa sip e care o puteti lua cu dvs. De la un loc la altul.Pstrati aces kit de frumusete in masina dumneavoastra pentru ca este o idée excelenta mai ales cand ai de calatorit foarte mult. Adaugati si alte accesorii preferate de dumeavoastra  in punga pentru a creea cel mai tare kit de supravietuire  pe care il vei folosi mereu!

Avocado poate fi un bun aperitiv, dar poate fi amestecat şi în salatele pe care le preparaţi cu puţin suc de lămâie, piper şi sare. Măslinele verzi şi negre puteţi să le serviţi înainte de mese, pe pizza, în salate, paste sau în combinaţie cu carnea de pui. Cât priveşte ciocolata, şi ea cu un conţinut de acizi graşi mononesaturaţi, alegeţi-o pe cea neagră, cu peste 70% cacao. Aceasta este singura care face bine inimii.

ALTERNATIVĂ

Carnea de vită poate slăbi

Mai buni decât acizii MUFA sunt acizii cunoscuţi de specialişti sub denumirea de CLA, care se găsesc mai rar în natură, în carnea roşie (vită, oaie, capră etc.). „Acizii linoleici conjugaţi (CLA) sunt cunoscuţi mai recent pentru rolul lor în prevenirea apariţiei obezităţii, ei «topind» în special grăsimea de pe abdomen“, spune profesorul Gheorghe Mencinicopschi. Din păcate, nutriţioniştii vă sfătuiesc să consumaţi carnea roşie în cantităţi mici. O „doză“ mare de CLA, dar sigură, o puteţi găsi în suplimentele nutritive din farmacii. Specialiştii vă sfătuiesc, însă, să le alegeţi pe acelea de import, produse în special în Germania şi Danemarca. Sursa: Evenimentul Zilei.

Efectul soarelui, impreuna cu cel al iodului si al apei sarate, este extrem de benefic pentru sanatate si pentru starea noastra generala de bine. Acest principiu este constatat de secole si sta la baza talasoterapiei (utilizarea terapeutica a apei marine) moderne.
Talasoterapia reprezinta in folosirea unei varietati de tratamente naturale ce provin din aceeasi sursa: mediul marin. Toate aceste tratamente sint folosite in centrele specializate de frumusete pentru relaxare si inlaturarea stresului, combaterea semnelor imbatrinirii, a celulitei si regenerarea organismului. Eficienta terapiei este data de proprietatile si compozitia resurselor marine :
Apa de mare este o apa minerala care contine clor, sodiu, magneziu si sulf – o combinatie benefica pentru organismul uman. Pe langa acestea, mai contine oligoelemente (zinc, titan, cobalt, iod, crom), care trec prin piele si de acolo in organism, actionand asupra unor tesuturi. Nu trebuie sa ignori nici importanta algelor marine. Namolul sapropetic – datorita concentratiei ridicate de ioni, namolul este folosit in amestec cu apa marii pentru un efect analgezic. Se aplica ca atare si ajuta la ameliorarea reumatismului, combate eczemele si acneea … se foloseste des in centre de frumusete

Algele -au proprietati fortifiante ca rezultat compozitiei bogate in elemente minerale …iod, calciu, potasiu ,

O gramada de argumente pro …

Utilizarea terapeutica a apei marine are efecte benefice si asupra hipertensiunii arteriale , arteroscrelozei, afectiunilor respiratorii (astm, bronsita etc.), ginecologice, disfunctiilor post-traumatice (atrofierea muschilor), artrita reumatismala etc. In plus, cercetari recente demonstreaza ca aceste tratamente imbunatatesc calitatea somnului, activitatea sistemului imunitar si a celui endocrin. Este dovedit faptul ca talasoterapia contribuie la regenerarea celulelor, are efect de relaxare, inlatura stresul, ajuta la mentinerea greutatii corporale si intareste musculatura. Tratamentul ascuns ce sta la baza talasoterapiei il reprezinta efectul apei marine asupra pielii. De aceea, baile sarate sint folosite pentru amelioarea multor afectiuni dermatologice precum, acneea , eczemele sau chiar psoriazisul
Sfaturi pentru ca sa aveti un corp frumos …

Profitati cit puteti de masajul gratuit oferit de valurile marii. Intrati in apa atunci cind este agitata si lasati valurile sa se sparga pe coapse. Rotiti-va corpul pentru o actiune completa si nu stai pe loc. Cel putin 20 minute de masaj si miscare a picioarelor si veti uita de celulita.

Inotati pentru a va tonifia, coapsele, abdomenul , gambele, muschii fesieri si muschii pectorali. In plus, acest sport iti stimuleaza sistemul cardio-vascularsi te ajuta sa obtii o stare de confort si bunadispozitie .
Faceti plimbari stand mai mult cu piciarele prin apa. Astfel veti stimula punctele de presopunctura din talpa , este ca un masaj reflexoterapeutic la picioare .
Daca mergeti 15 minute contra valurilor (apa trebuie sa va ajunga pina la talie), va tonifiati intreaga musculatura a picioarelor;Sariti in apa ! Faceti sarituri ca mingia . Astfel masajul picioarelor , al coapselor va fi accentuat .