Coafuri tunsori

O anumita categorie de specialisti interzic consumarea cartofilor in timpul unei diete, iar o alta categorie sustin ca acestia pot face o dieta mult mai usor de tinut, fiind satiosi si saraci in calorii.
Cartofii trebuie sa fie fierti in coaja. Deoarece consumul de sare trebuie limitat, puteti adauga suc de lamaie proaspat.

Recomandari:

• se beau minim 2l lichid / zi
• a se bea 2-3 cani de ceai verde/soc putin indulcit
• zaharul se inlocuieste cu zaharina
• se tine minim 5 zile si maxim 10
• Sedinte de electrostimulare cu termosudatie- 1 sedinta la 2 zile- pentru efectuarea drenajului limfatic si imbunatatirea circulatiei, tonifiere si eliminarea celulitei;

La trezire:

• pe stomacul gol trebuie sa bei un pahar cu apa in care sa pui o lingura de otet de mere si una de miere

Mic dejun:

• 2 cartofi fierti cu suc de lamaie

Pranz:

• un bol de supa de zarzavat
• 2 cartofi cu suc de lamiae

Cina:

• 1 iaurt mare degresat
• 1 cartof fiert mare cu suc de lamiae

Rezultate:

• 2,5- 3 kg/ saptamana si – 5 cm ci circumferinta datorita sedintelor de electrostimulare.