Coafuri tunsori

Dieta cu ceai si lapte a fost propusa de doctorul francez Jean Yves Peron-Autret si este foarte practica, deoarece nu necesita mari pregatiri. Laptele nu este un lichid, o bautura, ci mai degraba un aliment. De aceea trebuie sa savurezi fiecare portie de lapte ca pe o masa adevarata. Asta te va ajuta sa ocolesti senzatia de foame. Consuma de-a lungul zilei un litru de lapte (3,5%) si jumatate de litru lapte degresat, impartit in 6-7 portii. Intre acestea poti bea un litru de ceai negru sau de apa minerala, dupa preferinte.