Coafuri tunsori

Aceasta dieta este recomandata pentru dezintoxicarea organismului. Este posibil sa slabiti intre 4 si 7 kilograme pe saptamâna.

Prima zi

• Mic dejun: Mere.
• Dejun: Mere.
• Cina: Mere.

Se beau minim doi litri de apa pe zi.

A doua zi

• Mic dejun: Mere.
• Dejun: Salata verde cu lamâie sau otet, brânza cottage, putina sare, doi litri de apa pe parcursul zilei.
• Cina: Mere.

A treia zi

• Mic dejun: O felie de pâine integrala, o felie de sunca sI un mar
• Dejun: O salata verde mare cu morcovi sI ceapa.
• Cina: Mere

A patra zi

• Mic dejun: O felie de pâine integrala cu o felie de sunca si un mar.
• Dejun: Salata de legume fierte, fara cartofi, ton natural cu lamâie.
• Cina: Cereale cu lapte degresat.

A cincea zi

• Mic dejun: Un mar, un ou prajit, o felie de pâine integrala.
• Dejun: O salata de legume crude, carne la cuptor.
• Cina: Mere.

Rezultate:

• Mai intâi se reduce circumferinta abdomenului si a taliei;

Recomandari:

• Evitati carnea de porc si grasimile dupa terminarea dietei deoarece stomacul ramâne total curat
• Beti zilnic cel putin opt pahare cu apa
• evitati bauturile racoritoare carbogazoase, chiar daca sunt dietetice
• Nu faceti exercitii fizice pe parcursul dietei si incercati sa dormiti cât mai mult.