Diete

Ziua 1

• mic dejun: sandwich cu unt, o rosie, un bol de cereale cu lapte degresat
• pranz: ton cu lamiae si legume la gratar
• cina: fructe si iaurt degresat

Ziua 2

• mic dejun: omleta cu salata de rosii si castraveti
• pranz: cartofi fierti cu carne de pui
• cina: un sandwich cu branza degresata

Ziua 3

• mic dejun: musli, o salata de fructe
• pranz: friptura de curcan la gratar
• cina: un sandwich cu salata de vinete fara maioneza

Ziua 4

• mic dejun: salata bulgareasca, fructe
• pranz: carne de pui cu spanac
• cina: un iaurt cu fructe

Ziua 5

li>mic dejun: un bol de cereale cu lapte, un ou fiert
• pranz: ton cu morcovi si ceapa la gratar
• cina: o felie de paine prajita cu cascaval<

Ziua 6

• mic dejun: branza feta/ telemea cu legume
• pranz: o felie de paine, un ou, salata verde si rosii
• cina: o salata de fructe

Ziua 7

• mic dejun: 2 sandwich-uri cu branza, un mar
• pranz: o salata cu sunca, rosii, fasole verde si ceapa
• cina: un bol cu salata de fructe